認知症・フレイル予防DVD〖脳いきいき健幸(けんこう)体操〗を制作しました
新型コロナウイルス感染拡大の影響のため、外出を控えることが多くなると、「認知症」や「フレイル(虚弱状態、心身の機能が衰えた状態)」の発症や進行が心配されます。
そこで、認知症やフレイルの予防として、自宅やどこでも簡単にできる、頭と身体のエクササイズをわかりやすい解説を交えたDVDを制作しました。
ご希望があれば、無料で貸出しいたします。
~脳トレ体操編~
- 取り入れたい5つの生活習慣
- アイスブレイク指体操
- 脳トレゲーム
- シナプソロジーをやってみよう
- 歌体操
~お口の体操編~
- ストレッチ
- 顔の運動
- 舌の運動
- 唾液腺のマッサージ
- 発生の練習
お問合せ
武雄市社会福祉協議会 TEL:0954-26-8013
武雄市 福祉部 健康課 TEL:0954-23-9135