認知症・フレイル予防ＤＶＤ〖脳いきいき健幸（けんこう）体操〗を制作しました
外出を控えることが多くなると、「認知症」や「フレイル（虚弱状態、心身の機能が衰えた状態）」の発症や進行が心配されます。
そこで、認知症やフレイルの予防として、自宅やどこでも簡単にできる、頭と身体のエクササイズにわかりやすい解説を交えたＤＶＤを制作しました。（R2年度：脳トレ体操編・お口の体操編、R6年度：お顔の体操編）
ご希望があれば、無料で貸出しいたします。
～脳トレ体操編～
- 取り入れたい５つの生活習慣
- アイスブレイク指体操
- 脳トレゲーム
- シナプソロジーをやってみよう
- 歌体操
～お口の体操編～
- ストレッチ
- 顔の運動
- 舌の運動
- 唾液腺のマッサージ
- 発生の練習
～お顔の体操編～
- 頭モミモミ体操
- おでこグリグリ体操
- 目とベロ回し体操
- スッキリ小鼻体操
- お耳ピクピク体操
- アムアムほっぺ体操
- スキ好き唇体操
- 若さの秘訣あいうえお
お問合せ
武雄市社会福祉協議会 TEL:0954-26-8013
武雄市 福祉部 健康課 TEL:0954-23-9135
